|
Утро доброе ❤️ Вчера на ужине оторвалась на 1000Кк🫣 Поэтому утром отработываю: силовые 30 минут и завтрак на 300Кк🤪
|
895 kcal
|
Tłusz: 46,77g | Białk: 67,32g | Węglo: 57,04g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный). Obiad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Сыр Тильзитер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Авокадо. Przekąski/Inne: Чай, Roshen Черный Шоколад 78%, Смешанные Орехи, Roshen Черный Шоколад 78%, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|