|
Final de semana é difícil principalmente quando tem PUDIM
|
1530 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 55,86g | Węglo: 271,29g.
Śniadanie: Suco de Limão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Vitamina de Banana. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pranic Cuscuz de Milho e Quinoa, Alface, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Vitamina de Banana, Nissin Miojo Tomate Suave. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
|
2590 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Final de semana pode com equilibrio!
04 maj 15 przez użytkownika: Sophia Prince
|
Comi pudim tb... da mamãe... mas era Royal...hauahauhauhau
04 maj 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
Gente me descontrolei comi uns 4 pedaços, como dizem aqui jaquei legal
04 maj 15 przez użytkownika: Debora3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|