Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 69,69g | Białk: 148,90g | Węglo: 305,96g.
Śniadanie: Banana Prata, Pêssegos, Piraquê Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Patinho Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Marilan Cream Cracker, Tatitânia Doce de Leite, Água de Coco, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Sopa de legumes. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Água de Coco, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|