|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 54,27g | Białk: 58,73g | Węglo: 282,49g.
Śniadanie: 3 Corações Achocolatado , Alto Alegre Açúcar Cristal, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Abacate, Vitória Queijo Bola, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Lunch: Ovo de Codorna, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas. Obiad: Matte Leão Chá Matte Original, Cachorro Quente. Przekąski/Inne: Bagel de Cebola, Romanha Mini Pizza, Habib's Mini Churros, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Queensberry Geléia de Pimenta, Kim Bolinha de Queijo, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea Original. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Larissa_lcf
|