Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 20,89g | Białk: 61,48g | Węglo: 62,69g.
Śniadanie: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. Lunch: Café, Colines, Bacalao, Mercadona Floretas de Brocoli. Przekąski/Inne: Aurada Tortitas de Arroz con Sésamo y Sal. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculatura - 1 godzina i 15 minut, Cinta - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|