Dziennik monique mark, 04 maj 15

Profil monique mark | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Recomeçando hj a fazer dieta. LF de 600kcal!

Zobacz Kalendarz Diety, 04 maja 2015:

375 kcal

Tłusz: 11,39g | Białk: 33,34g | Węglo: 35,83g. Lunch: Tabule, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Alface, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Maçãs Gala. więcej...

2114 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Pra que tudo isso? Faz uma dieta de 1200~1500 kcal com uma vida mais ativa. Vai ser mais fácil de seguir a dieta, você vai durar mais tempo e perder mais peso a longo prazo.

04 maj 15 przez użytkownika: egraeff

Eita...

04 maj 15 przez użytkownika: rogerpaixao

Monique n tem meio termo ... É 8 ou 80 ... kkk

04 maj 15 przez użytkownika: VicenteRS


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi monique mark

Zobacz Pełną Historię

Dziennik monique mark, 04 maj 15

Skomentuj

Historia Wagi monique mark