Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2464 kcal
|
Tłusz: 101,53g | Białk: 112,39g | Węglo: 142,95g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Котлеты с Кукурузой, Midori Ширатаки Феттучини, Красный Лук, Сладкий Красный Перец. Obiad: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Мясновъ Пицца Пепперони, ВкусВилл Багет Пшеничный Подовый, Оливковое Масло, Красный Лук, Кинза, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Месклам, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творожник с Малиной, Капучино, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina i 42 minut, Siłownia (Fitness) - 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|