Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 28,83g | Białk: 47,01g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: Te (Bryggt), Kanel, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk. Lunch: Apelsiner, Päron, Vitt Ris, Eldorado Kycklingklubba. Obiad: Löksås, Bacon, Penne. Przekąski/Inne: Örtte, Rostat Bröd, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|