Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2244 kcal
|
Tłusz: 66,36g | Białk: 138,10g | Węglo: 240,36g.
Śniadanie: Camil Feijão Preto Cozido, Aveia em Flocos, Mel, Marilan Cream Cracker, Pêssegos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Patinho Grelhado, Pernil Assado, Bohemia Bohemia Puro Malte. Przekąski/Inne: Bio2 Peanut Butter Bar, Manteiga (com Sal), Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Grão-de-Bico Cozido, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|