Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 43,26g | Węglo: 195,39g.
Śniadanie: Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Italac Leite Integral, Pão com Manteiga. Lunch: Bom Gosto Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pernil Assado, Pão Francês. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho, Fini Balas de Gelatina Diet, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tapioca, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Club Social Original . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|