Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 90,02g | Białk: 62,91g | Węglo: 288,33g.
Śniadanie: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Wegmans Fruit Salad, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Butternut Squash Soup. Obiad: Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Honey Gold Baby Potatoes , Beyond Meat The Beyond Burger. Przekąski/Inne: Earth Balance Natural Buttery Spread, Air Popped Popcorn , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Millville Cinnamon Granola Crunch, Spangler Peppermint Candy Canes, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Kirkland Signature Mixed Nuts. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|