Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 85,15g | Białk: 90,83g | Węglo: 202,12g.
Śniadanie: Hacendado Guacamole, Café con Leche Descremada, San Roque Molletes de Antequera, Tomates. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Pasta Integral, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Tomates Cherry, Coaliment Mozarella Rallada. Obiad: Mercadona Pan con Semillas (4,5%), Aceite de Oliva, Salmón al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Alsur Ensalada de Pimientos. Przekąski/Inne: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Plátano, Strudel de Manzana, El Almendro Turrón Blando. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|