|
Testade att göra en smal pastasås med keso, kvarg, ajvar och grillad paprika som bas. Supergott. Bara att ösa i färska örter och mixa ihop till en slät sås. Sen i med pasta och koka den sista minuten så allt myser samman. Och lite fläskytterfile också.
|
2336 kcal
|
Tłusz: 71,15g | Białk: 223,30g | Węglo: 217,16g.
Lunch: Arla Keso Mini Naturell , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, Eldorado Kycklingkebab. Obiad: Torkad Spaghetti, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Lindahls Kvarg, Podravka Ajvar , Arla Keso Mini Naturell , Kålrabbi, Freshona Roasted Red Peppers, ICA Fläskytterfilé. Przekąski/Inne: Barebells Berry Licorice, Barebells Banana Dream, Body Science Casein, Pärsons Kokt Skinka , Philadelphia Light, Pågen Surdegsbröd. więcej...
|
|
 Komentarze
bra tips! det kan jag prova, älskar när det är enkelt och mycket protein.
11 lut 23 przez użytkownika: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|