Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Nanda_Kade
Dziennik
12 lut 23
Dziennik Nanda_Kade, 12 lut 23
Profil Nanda_Kade
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
187g Melão pra dar início ao dia: 64kcal
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 lutego 2023:
1393 kcal
Tłusz: 42,60g | Białk: 57,95g | Węglo: 194,73g.
Śniadanie:
Café com Açúcar, Substancia Bolo Integral de Banana, Melão.
Lunch:
Tauste Bife Acebolado, Batatas Fritas sem Gordura, Polenta Frita, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Juréia Beterraba em Conserva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua.
Obiad:
Pastel de Queijo.
Przekąski/Inne:
Yoki Amendoim Japonês .
więcej...
2083 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
pesou o prato junto? Acho pouco melão para 187g.
12 lut 23 przez użytkownika:
AFSaqua
Oi Angelita, descontei o prato sim, são pedaços grandes nas na foto não parece.
12 lut 23 przez użytkownika:
Nanda_Kade
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Nanda_Kade
Zobacz Pełną Historię