Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 79,24g | Węglo: 185,25g.
Śniadanie: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Puré de Verduras. Obiad: Carretilla Guisantes con Jamón, Pan de Pita, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada, Sandwich Mixto. Przekąski/Inne: Siken Barrita de Chocolate, Siken Barrita de Chocolate. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|