Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 58,11g | Białk: 100,33g | Węglo: 43,20g.
Śniadanie: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Красное Яблоко. Obiad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _My__Mad__Fat__Diary_
|