|
Хорошая прогулка,вкусный обед.Картофельное пюре с молоком,куриная печень с шампиньонами,свекла с чесноком)))
|
1293 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 41,74g | Węglo: 154,67g.
Śniadanie: Pretto Риккота, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Оско Зефир Глазированный на Печенье, Невский Кондитер Конфеты Форт, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Светофор Рулет Куриный Классический. Obiad: Невский Кондитер Конфеты Форт, Банан. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Halls Леденцы, Русский аппетит Ванильный Раф. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, домашний досуг - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|