|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 46,80g | Węglo: 124,38g.
Śniadanie: Su, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Muz, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve, Ceviz, Havuç, Kuru İncir. Obiad: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Doygun Tam Buğday Galeta, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sütlü Kahve, Yeşil Çay. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|