Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 83,69g | Węglo: 118,33g.
Śniadanie: Café, Natucoco Leite de Coco em Pó , Mexerica, Laranja Pêra. Lunch: Farinha de Mandioca, Churrasco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Obiad: Zilio Farofa Caseira , Churrasco, Mexerica. Przekąski/Inne: Sonda Ameixa Vermelha. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|