Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 46,04g | Białk: 90,05g | Węglo: 256,30g.
Śniadanie: bagels everything, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Deva Vegan Omega 3 DHA supplement, O.N.E. Coconut Water, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Great Value Frozen Whole Strawberries. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Vlasic Jalapeno Slices Hot Peppers, Bell Peppers, Lettuce, Wegmans Jalapeno Cheddar Tortilla, Ranch Salad Dressing. Obiad: Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Village Hearth Onion Bun. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
BA - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|