Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 74,92g | Białk: 116,64g | Węglo: 108,74g.
Lunch: Banane, Nutripure Whey Isolat, Lait de Soja, Lactel Lait Demi-Écrémé. Podwieczorek: Noix, Oignons, Champignons, Emmental, Vinaigrette, Pommes Pink Lady. Przed Obiadem: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Radis Noir. Obiad: Tartare de Boeuf, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Parmesan (Dur), Lard Fumé ou Salé. Przekąski/Inne: Campagne de France Emmental, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Gerblé Biscuit Figue et Son. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|