Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 13,50g | Białk: 280,15g | Węglo: 144,20g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Obiad: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, R.W. Knudsen Family 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Cooked Broccoli (from Fresh). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|