Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 37,11g | Białk: 86,96g | Węglo: 193,17g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Queijo Fresco Light, Papo Seco, Leite com Chocolate. Lunch: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Hamburgers Frango, Pingo Doce Macarronete Riscado. Obiad: Morangos, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Bife ou Costeleta de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Triunfo Digestive Go Aveia, a Vaca Que Ri a Vaca Que Ri Light com Emmental. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Just Dance - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|