Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 16,90g | Białk: 242,33g | Węglo: 115,89g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: NDS Censor, Fage Total 0% Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 1% Lowfat Cottage Cheese, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (from Fresh). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|