Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 28,94g | Białk: 95,34g | Węglo: 199,72g.
Śniadanie: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica, Vigor Iogurte, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Vigor Iogurte, Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Barra Manga com Maçã e Chia - NOZ, Bionatus Propovit Xarope Própolis com Gengibre, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|