|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 115,71g | Węglo: 155,20g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: mct oil, Fleury Michon Jambon, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 鶏の照り焼き, 炊き込みご飯. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir 70%, Lindt Chocolat Noir 70%, みかん, 煎餅. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|