W215 8a 163.2 19.0 🌞 M213 9A 162.4 19.9 12:30p 161 18.8 U212 163.2 20.3 & 9AM 163.4 19.4 A211 161.4 19.8 and 12AM 164 19.4 F210 161.9 18.6 🌞🌞 W208 160.4 19.9 🌞 T207 160.4 20.07 M206 161.8 20.03 U205 163.4 20.9 A204 163.2 20.03 F203 161.6 20.07 R202 163.2 20.5 W201 163 21.2 T131 164.2 21.3
|
74,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 86,96g | Węglo: 161,76g.
Śniadanie: Trader Joe's Blood Oranges, Rice with Peas, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Mott's Medleys Assorted Fruit, Red Robin Vegan Boca Burger. Lunch: Arazo Nutrition Omega 3 Fish Oil, Nutrapro Grass-Fed High Vitamin Butter Oil, Nutriflair Liposomal Vitamin C, Grape Seed Extract, L-Citrulline Malate 2:1, Spring Valley Zinc 50 Mg, Nature Made D3 1000 IU, Creatine Monohydrate, Carlson Norwegian Cod Liver Oil. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|