Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 87,16g | Białk: 82,67g | Węglo: 115,84g.
Śniadanie: Vici Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Глобус Шашлык Свиной. Obiad: Творожная Запеканка Пп с Вишней , Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Банан, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Vici Сельдь Слабосоленая. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маринка1975
|