|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 62,06g | Białk: 61,26g | Węglo: 130,72g.
Śniadanie: Капучино, Жареное Яйцо, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капучино, Груша, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Русский Хлеб Суп Куриный. Obiad: Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Акконд Птица Дивная , Магнит Апельсин, Каждый День Шпинат, ВкусВилл Печенье Нутовое, Магнит Морковь Свежая. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|