Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2011
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 50,81g | Białk: 211,61g | Węglo: 172,11g.
Śniadanie: Fiber Supplement - Berry Burst, blueberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, coffee, skim milk, EB egg. Lunch: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, EB egg, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: skim milk, almonds, carlson fish oil, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), metamucil. Przekąski/Inne: meijer nonfat cottage cheese, blue diamond vanilla almond milk, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Custom Carb Mix, meijer cherries, dymatize, Beef Jerky, blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|