Dziennik alena_ru_83, 16 lut 23

Profil alena_ru_83 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

О том как НАЖРАТЬ 12 кило +2 размера.
И о том как тяжело скидывать в 39 лет. Спорт, диета . Антицеллюлитный массаж. На фото слева внизу и справа 35 лет , вес 50, рост 170. Фото сверху 65 кг 2023 год. Цель в 40 лет вернуться в 50 кило.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lutego 2023:

1533 kcal

Tłusz: 69,90g | Białk: 59,51g | Węglo: 168,24g. Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль Миндаль, Лунтик Овсянка с Фруктами. Lunch: Цезарь Салат. Obiad: Чизкейк ПП, Цезарь Салат, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Бабаевский Черный Шоколад. więcej...