Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
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64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1510 kcal
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Tłusz: 22,53g | Białk: 173,38g | Węglo: 145,52g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. Lunch: Hacendado Salchichas de Pavo 3% M.G, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Hacendado Dados de Pavo. Obiad: Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Zanahoria, Hacendado Atún Claro al Natural , Tomates Cherry, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Rodajas de Atún de Aleta Amarilla Congeladas, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Przekąski/Inne: Hacendado Lomo Embuchado. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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