Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 73,45g | Białk: 84,69g | Węglo: 70,59g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Lunch: Ярче Конфеты с Семечками, Чай, Овсяная Крупа, Суп из Говядины, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока . Obiad: Хлебец, Варвара Краса Кефир 2,5%, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|