Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 25,16g | Białk: 60,48g | Węglo: 98,38g.
Śniadanie: Gocciole Biscotti, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Lunch: Bonduelle Rucola, Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola. Obiad: Lidl Krapfen Gianduia, Solo Verdura Minestrone . Przekąski/Inne: Eridania Zucchero, Fanta Aranciata. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Cyclette 1 h delle mie - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|