Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 30,37g | Węglo: 178,42g.
Śniadanie: Вода, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Салат из Пекинской Капусты. Obiad: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Плов со Свининой. Przekąski/Inne: Клементины, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|