Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3094 kcal
|
Tłusz: 96,95g | Białk: 214,65g | Węglo: 337,49g.
Śniadanie: Torta de banana, Banana Nanica, Ovo Cozido, Torta de banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Bem Brasil Batata Palito, Coxinha de frango fitness. Przekąski/Inne: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|