Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2015
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 44,48g | Białk: 64,61g | Węglo: 202,75g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Ovo, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nestlé Chocolate Classic Duo, Polenguinho Polenguinho Light, Garibaldi Suco de Uva Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Nutrella Pão de Forma Slim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Przekąski/Inne: Italac Leite Desnatado, Café, Banana Nanica, Couve Manteiga Crua, Feel Good Chá Branco, Mangas. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaClaudiaPagani
|