|
Ужин на 270кк: Форель, стручковая фасоль, шампиньоны, замороженные овощи, шпинат и сверху кедровые орешки. А также подсушенный в тосте хлеб с сыром Филадельфия🤤
|
1022 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 81,84g | Węglo: 81,38g.
Śniadanie: Philadelphia Сыр Филадельфия, Овсяноблин, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе. Lunch: Ambrosi Ricotta, Руккола, Помидоры Черри, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Гречка Отварная, Vici Минтай Филе Порции. Obiad: Yoshi Филадельфия, Всеслав Хлеб с Семечками, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Форель, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Ашан Овощи по Деревенски . Przekąski/Inne: Roshen Черный Шоколад 78%, Чай, Roshen Черный Шоколад 78%, Пятерочка Груша Сезонная. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Подскажите, где покупаете сыр Филадельфию?
16 lut 23 przez użytkownika: my_performance
|
tanyavolchenkova, я живу в Германии и у нас она во всех магазинах есть разного вида.🤔
Выбираю с шнит луком, самая вкусная и низкокалорийная😋
16 lut 23 przez użytkownika: iuninanatali
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|