Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 76,40g | Węglo: 211,16g.
Śniadanie: Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Pepsi Max, Lite n' Easy Fried Rice with BBQ Chicken. Obiad: Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Przekąski/Inne: Cupcakes with Icing (Low Fat) , Champagne, Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine , Ginger Tea, Edamame Beans, Poppadoms, Hummus, Carrots, Water. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|