Preparei vários “kitzinhos” de 15 gramas de Amêndoas, Amendoim, Uva Passa e Soja Torrada 🧡 Para os momentos de fome entre uma refeição e outra.
|
1263 kcal
|
Tłusz: 42,13g | Białk: 70,57g | Węglo: 152,94g.
Śniadanie: Açúcar, Café, Nestlé Leite de Aveia. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas, Amêndoas, Danone Yopro Iogurte Morango . Przekąski/Inne: Psyllium, Zona Cerealista Soja Crocante Torrada e Salgada Sabor Pizza, Qualitá Pera Portuguesa, H2OH! Limoneto, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). więcej...
|
|
Komentarze
Boa ideia! Serve pra qquer dieta? Qtas calorias e sua dieta? Faço pra perda de peso
16 lut 23 przez użytkownika: andreiapbaptista
|
Serve pra qualquer dieta. Estou fazendo dieta de perda de peso tbm e ganho de massa muscular. Eu conto calorias. Estou com 77 quilos, tenho 1,64 de altura e 36 anos, faço exercícios de segunda a sexta-feira. Consumo 1600 calorias até perder o excesso de gordura.
16 lut 23 przez użytkownika: Camis DJES
|
Muito bom!!! Obg por responder!!! Vamo que vamo 🙌🏼
16 lut 23 przez użytkownika: andreiapbaptista
|
16 lut 23 przez użytkownika: Amanda Suellen ❧
|
Uma graça...os adesivos deram charme!!
17 lut 23 przez użytkownika: deiabui
|
@deiabuie esse adesivos ficaram engraçados, eu tinha eles que sobrou do estoque dos meus clientes e por isso usei 😅😅😅
17 lut 23 przez użytkownika: Camis DJES
|
cuidado, esses alimentos são altamente calóricos, se comer sem incluir as calorias, vc pode acabar engordando ou estagnando no peso e não se dar conta onde está o erro
17 lut 23 przez użytkownika: Franpmuller
|
Oi Fran eu conto as calorias, por isso pesei eles.
17 lut 23 przez użytkownika: Camis DJES
|
18 lut 23 przez użytkownika: daniellademelo
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|