Dziennik -Layout-, 17 lut 23

Завтрак. Вес 89,1 - держусь в режиме. Надеюсь не налажаю в выходные, а то опять все по новой))

---

2017 kcal

Tłusz: 74,21g | Białk: 137,92g | Węglo: 208,75g.   Śniadanie: Клубника, Молоко (Полностью Обезжиренное), Milbona Light Cottage Cheese, Помело, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Nestle Кит Кат (29г), Quaker Whole Rolled Oats. Lunch: Sun Tropics Guava Juice, Сыр Фета, St. Andrews Мидии Варёно-Мороженые, Соевый Соус, Оливковое Масло, Yolida Low Fat No Sugar Yogurt, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Скумбрия, Опята, Лук, Морковь, Нам Ням Паровая Булочка с Ветчиной и Сыром. więcej...