Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2488 kcal
|
Tłusz: 104,93g | Białk: 83,59g | Węglo: 227,36g.
Śniadanie: Barritas de Pan, Mantequilla, Café con Leche, Mermelada, Nescafé Cappuccino, La Asturiana Leche Semidesnatada, Nescafé Capuccino. Lunch: Chorizo Pamplona, Pan de Molde Familiar, Queso Havarti, Salsa Barbecue. Obiad: Bocadillo Salchichon, Cerveza. Przekąski/Inne: Kit Kat Kit Kat. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Moto - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|