Dziennik Benszm, 17 lut 23

jetzt geben wir alles 🤣🤣

Zobacz Kalendarz Diety, 17 lutego 2023:
2849 kcal Tłusz: 147,35g | Białk: 108,49g | Węglo: 259,96g.   Śniadanie: Aldi Banane, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Schwartau Extra Zero Himbeere. Lunch: Maggi Würzpaste Pasta Calabrese. Obiad: Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Hofmann Menue Fränkische Bratwürste. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Corny Free Schoko, Crownfield Müsli Schoko + Banane. więcej...
3368 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

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Komentarze 
😳😳 
17 lut 23 przez użytkownika: Guddi47
Ja jetzt übertreib nicht 😝 ich gewinne eh 🤪🤪🤪 
17 lut 23 przez użytkownika: joanna0204
Darfst du gerne ✌️ was ist eigentlich das Ziel der Challenge 🤣🤣🤣 bringt eh net so viel, der Teller war fast genauso voll wie gestern. 🤷 Die Tabletten sind okay, bissle Brause mit Orangengeschmavk tut ja nicht weh.  
17 lut 23 przez użytkownika: Benszm
Hm gute Frage 😅 für mich ist es eine super Motivation , egal wer mehr cm oder Gewicht verliert .. es sollte an Bauch gearbeitet werden , six pack wird nicht rauskommen 😂 aber es macht Spaß 😍🤪 
17 lut 23 przez użytkownika: joanna0204
😆 wo gibt es die zu kaufen ??? Ich brauche die auch !🤣 🥳😂🤪🤣😆 
17 lut 23 przez użytkownika: schokokuss.70
☠️🙈 
17 lut 23 przez użytkownika: Harry Walter
🧐 
17 lut 23 przez użytkownika: Herbst-Prinz
...und es prickelt so schön in die Bauchnabel.😛😘🤸🏻‍♀️✌🏻 
17 lut 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
Hab gegoogelt 😎Sieht so aus, als machen die einen Haufen Glibberzeugs im Magen, damit nicht mehr so viel Essen reingeht. Ich glaube, da esse ich lieber nen ordentlichen Salat, das hat dieselbe Wirkung und schmeckt mir besser.😄 
17 lut 23 przez użytkownika: Herbst-Prinz
Puppi 😂 
17 lut 23 przez użytkownika: Herbst-Prinz
https://m.youtube.com/watch?v=tSXFylw9YTI Galileo hat’s ausprobiert 😊 
17 lut 23 przez użytkownika: Herbst-Prinz
@Benszm - Wenn du die als Kurzhanteln einsetzen willst, brauchst du zwei. 😂 
17 lut 23 przez użytkownika: MenthePip
Herbst-Prinz...Toller Beitrag 👍🏻 
17 lut 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
Schmeiß das Geld lieber aus dem Fenster. Gibt genug Menschen die sich darüber freuen und dir das gute Gefühl etwas sinnvolles getan zu haben 😊 
17 lut 23 przez użytkownika: wuschel_75
Ihr seid ja heute wieder nett 🤣🤣 und morgen wollt ihr mir dann wieder Flohsamenschalen andrehen, die die gleiche Wirkung haben, ganz mein Humor ✌️💪 
17 lut 23 przez użytkownika: Benszm
😂😂😂 
17 lut 23 przez użytkownika: JAG2521
... Ahhh... Wenn ich Glibberzeug lese, dann hab ich eine Ahnung, um was es geht. Hab kürzlich einen Youtuber gesehen (eigentlich mag ich den, macht interessantes zum Thema Beweglichkeit), der in seinem Video die "richtige Anwendung" eines Mittels erklärte, das man in den USA üblicherweise konsumiert, um den Darm in Schwung zu bringen. Ich war geschockt. 😬 Ich hab mich aber auch gefragt, wann das hier en vogue wird... Ich hab eben noch mal eine Extraportion Haferflocken gegessen. 😂 Tipp: Mit viel Wasser anrühren, weil sonst klumpt es auf dem Weg zum Bestimmungsort...  
17 lut 23 przez użytkownika: MenthePip
locker bleiben, des schmeckt wie ein verdünnter O-Saft mit Stückle  
17 lut 23 przez użytkownika: Benszm
@Herbst-Prinz und was ist jetzt mit dem Vergleich, so schlecht kommen die Tabletten doch gar nicht weg und Intervallfasten wird es bei mir niemals geben da ich Schichten arbeite und mein Sport an unterschiedlichen Tageszeiten absolviere ✌️ 
17 lut 23 przez użytkownika: Benszm
Mit Stückle. 😉👌 
17 lut 23 przez użytkownika: MenthePip

     
 

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