Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 93,71g | Węglo: 129,75g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Капучино, Level Kitchen Каша Гречневая на Молоке, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жизнь Март Куриная Котлета с Овощами на Пару , Гречка Вареная. Obiad: Магнит Грейпфрут , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Силовая тренировка - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|