Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 114,72g | Węglo: 148,25g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Lider Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate. Lunch: Frango Assado, Risoto de Frango, Carne de Vaca Assada, Soya Maionese Caseira, Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Milka Strawberry, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Frooty Açaí , Nestlé Leite Condensado. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|