Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 51,92g | Białk: 149,85g | Węglo: 292,81g.
Śniadanie: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Sufresh Suco de Uva Light. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida, Churrasco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Obiad: Queijo Mozzarella, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Del Valle Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Przekąski/Inne: Danone Danio Morango, Tangerina, Santa Helena Paçoca Diet. więcej...
|
|
2784 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Badminton - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|