Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
596 kcal
|
Tłusz: 26,05g | Białk: 21,96g | Węglo: 70,52g.
Śniadanie: Kiwi, Tapioca, Ovo. Lunch: Quiabo, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Przekąski/Inne: Castanhas de Caju. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|