|
сегодня 2000 ккал, питание протеиновыми блинами и лавашами с сыром😏 + 2 манго конфеты+мандарин пошла в бассейн👙
|
1999 kcal
|
Tłusz: 51,88g | Białk: 160,11g | Węglo: 239,25g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Протеиновые Оладьи, Волшебное Дерево Коллаген. Lunch: Флэк Жёлтый Полосатик Сушеный, Сушеное Манго, Виноград, Сыр, Fix Price Тортилья. Obiad: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Гост Сосиски , Fix Price Тортилья. Przekąski/Inne: Рогачев Сгущенка, Протеиновые Оладьи. więcej...
|
|
 Komentarze
а можно рецепт протиновых блинчиков?
18 lut 23 przez użytkownika: Мария07111981
|
Мой рецепт таков.
2 яйца, 1.5 стакана муки, 0.5 стакана изолята, 2 стакана горячей воды, 2 м. л. сахзам,
немного соли, чуть крахмала, щепотка соды, ложка раст. масла в тесто. Выпекать на а/п сковороде. Бжу не помню, 180-190 ккал/100 гр.
18 lut 23 przez użytkownika: Marimaniac
|
Как вы посчитали эти манговые конфетки ?? Я не могу найти информацию везде она разная ... сколько калорий в 1 штуче подскажите пожалуйста 🙏🏻?)
18 lut 23 przez użytkownika: ПищеБлог_
|
На упаковке было написано 317 ккал вроде, записала как сушеное манго🙂
18 lut 23 przez użytkownika: Marimaniac
|
317 на 100 гр, 1 шт 10 гр, значит +-35 ккал😅
18 lut 23 przez użytkownika: Marimaniac
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|