Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 32,61g | Białk: 33,70g | Węglo: 160,02g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Leite Integral, Becel Margarina Original, Pão Francês Integral. Lunch: Tomates, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Francês sem Miolo. Obiad: Melancia, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado, Maçã, Banana, Sadia Patê de Frango, Becel Margarina Original, Wickbold Pão Integral Light. Przekąski/Inne: Club Social Integral. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prace Domowe - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|