Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 41,59g | Białk: 79,51g | Węglo: 274,19g.
Śniadanie: Batata Doce Cozida, Açúcar, Café, Nestlé Leite de Aveia, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Leite Integral, Pão Francês, Patê de Frango, Pullman Pão de Forma, Patê de Atum. Przekąski/Inne: Psyllium, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|